キレイを諦めない!『美Bodyメイキング&ウォーキングレッスン』レポート

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こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。

本日は、キレイを諦めない!『美Bodyメイキング&ウォーキングレッスン』を行いました。

イベントレッスン4

ご覧ください!!内容てんこ盛りです(^O^)/。2時間みっちり動きました。

● 体全体の筋肉をほぐすストレッチ&美脚ポイント
● お顔リフトアップの首マッサージ
● O脚矯正体操
● 骨盤矯正体操
● 猫背改善エクササイズ
● 二の腕ほっそりエクササイズ
● おなかぽっこり解消エクササイズ
● 正しい姿勢
● 基本のウォーキングフォーム
● クールダウンストレッチ
● 冷え症、むくみ改善マッサージ

いつも90分レッスンが多いので、体に90分感覚が染みついていたのでしょうか、
2時間レッスンを90分で終わろうとするハプニングがありました。すみません!!
(参加者の皆さま、大変失礼いたしました(;^ω^)!!)

汗がじんわり。
心地よい疲労感。
達成感と、スッキリ感。
終わった後のカラダふわっと感。

なんて心地よいのでしょう(*^▽^*)。最初と最後では、体の軽さが全然違います!

参加者のご感想「姿勢が違うだけで、見た目の若々しさが全然違いますね!びっくりしました!」

そうなんです!私の「見た目-10歳ウォーキング」は心も体も若々しくなりますよ。
ウォーキングはモデルさんのためだけにあるのではありません。
いつまでも、何歳になっても、笑顔で健康で人生輝かせるための、健康法の一つです!

次回の「キレイを諦めない!美Bodyメイキング&ウォーキングレッスン」は8月3日(木)!
私と一緒に、見た目-10歳を目指しましょう!ご興味ある方、早割ありますよ!

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非日常的な刺激がほしい方、変身願望があるかたは!

この際、思いっきりおしゃれして、ステージを歩いてみませんか?

本日参加の南都まゆみさん主宰「千葉県松戸市シェイプアップモデルウォーキング」は、一般の方向けイベントです。
どなたでもご参加いただけます。

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前回のレッスン参加の方の中の成功例は

*シニアモデルになった
*ファッションブログを毎日配信出される様になった
*仕事が決まった。
*最近、綺麗になったね~と言われる
*地域の役員代表に選ばれた

こんな素敵なことが起こっています!

次はあなたの番です。
自分が知らなかった新しい自分に出会えるかもしれませんよ♪

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