ヘルシーボディ

  1. hyosho163cm

    ベストボディジャパン/フィットネスビキニ出場選手へウォーキングポージングレッスン

    こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。ベストボディジャパン、フィットネスビキニ出場選手へ、ウォーキング・ポージングレッスンをしました。磨き抜かれた美しいボディ、そしてパフォーマンスを競い合うコンテストです。モデルの「衣装や小物」を魅せる動きではなく、まさしくボディその…

  2. 1966

    打ち合わせとレッスンと準備の日々

    こんにちは。モデルインストラクター協会テクニカルディレクター清水春名です。4月は新しい季節。始まりのタイミングでもありますね。最近の私は、打ち合わせとレッスンと準備の日々です。その中でも、「準備」に私はものすごく時間がかかり(時間をかけて)ます。4月1日から始まる「ウォーキン…

  3. アラフォーからの美脚講座

    キレイを諦めない「アラフォーからの美脚1Day講座」好評につき開講決定!

    こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。先日行われた「キレイを諦めない「アラフォーからの美脚1Day講座」皆様に大満足していただけた、素敵な一日となりました!参加者さまのご感想「アラフォーからの美脚講座」に参加させていただきありがとうございました。「アラフォーか…

  4. アラフォーからの美脚講座

    キレイを諦めない「アラフォーからの美脚1day講座」レポート

    こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。キレイを諦めない「アラフォーのための美脚1day講座」を行いました。数年ぶり!!にお会いできた方や、はじめましての方も♪。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。若い頃と今。体の変化は確実に起きますし、それを受…

  5. 00819

    理想は、上質なものに囲まれる生活「乾燥肌を防ぐ、赤ちゃんも使える良質ボディウォッシュタオル」

    こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。晴れの日が続きますが、風は冷たく毎日寒いですね!私はちょっと体調を崩し気味です・・・。おまけになぜか目も充血。今年は、体調を万全にして過ごしたいものです。さて、先日からこちらを使い初めました。「肌よろこびボディウォッシュタ…

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    中山式産業株式会社さま 美の情報サイト「GRAZIA」取材&撮影しました

    こんにちは。モデルインストラクター協会テクニカルディレクターウォーキングスタイリスト清水春名です。中山式産業株式会社さまが運営される、美の情報サイト「GRAZIA」「清水春名の美脚ライフ」を連載させていただいております。先日は、来年も続くトピックスの取材、撮影をしていただきま…

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    歩くだけでヤセるって本当?ダイエット効果のあるウォーキング

    こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。今年の初めに、NHK「美スポ!」というテレビ番組に出演しました。スポーツでキレイに、というコンセプトで、タレントの鈴木砂羽さん、濱田マリさん、タンポポの川村エミコさんが様々なスポーツに挑戦する番組です。私が出演した時のテーマは、ズ…

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    艶肌美人になるための乾燥肌対策

    もうすぐ冬がきて、乾燥トラブルがこわい季節になりますね。乾燥は、体の冷え・ストレス・自律神経の乱れなどによって起こりやすくなります。特に女性は冷え症の方が多いので、体を冷やさないように気をつけましょう。「冷えは女の大敵!」です。乾燥肌・冷え性でお悩みの方へ乾燥肌の方って、大抵冷え症だ…

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    骨格・姿勢を良くして痩せやすいカラダ

    骨格・姿勢を良くして痩せやすいカラダ骨盤が開いたり歪んだりしてしまうと、筋肉がそれをカバーしようとして正常ではない位置に筋肉が付くことがあります。同時に体のバランスが崩れ、脂肪も変なつき方をしてしまいます。普段から正しい姿勢を心がけ、痩せやすい体作りをしましょう。…

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