【レッスン情報】10月「身体の不調を取り除こう。全身マッサージケアと正しいウォーキング」レッスン開催のお知らせ

10月「身体の不調を取り除こう。全身マッサージケアと正しいウォーキング」

身体がだるい、コリがひどい、足のむくみがなかなか取れない・・・
そんな身体の不調を感じたら、自分でケアしてみましょう。

  1. 正しい姿勢とフラットシューズウォーキング
  2. ハイヒールウォーキング
  3. 全身セルフマッサージ

持ち物:ハイヒール、フラットシューズ、運動ウエア上下、水分補給用ドリンク

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